在養育特殊需求學童的路途中，家長所承受的壓力是旁人較難體會的，雖說是「甜蜜的負擔」，但難免也會有心力交瘁、無力的時候。當在處理孩子的各種狀況時，家長往往只能將自身需求擺在後端，也容易習慣性忽略自身情緒，長期累積下來，進而產生隱性壓力。近年來，身心狀況與情緒頗受到重視，因為家長要先安頓好自己，才會有更多能量來照顧孩子。
在團體中，由何克倫心理師先帶領成員理解與情緒相關的身心運作機制，再透過多元的活動來更進一步體驗，並透過一次次的練習，來慢慢找回感覺、學習調節情緒。除了心理師的引導外，在團體中也會有較多時間互相討論及分享，在交流中便能與團體成員產生連結並獲得支持。
歡迎家長報名參加，一起來體驗並學習調節情緒吧！
一、參加對象：特殊需求學童之家長
二、時間：111/03/24起，共6週。每週四09:00~11:00 ★封閉式團體，每週皆須參與★
三、地點：協會會址(羅東鎮康莊路33巷3號1樓)
四、報名方式： 現場報名或線上報名https://forms.gle/gqLqavkc2TMmkfZB6
備註：報名時須繳交保證金1200元，全勤者將全額退還，缺席一次扣保證金200元。
五、團體內容：
| 場次 | 日期 | 主題 | 當次重點 |
| 1 | 03/24 | 認識情緒 | 1.團體介紹與說明 2.大腦與情緒現象 3.情緒調節 |
| 2 | 03/31 | 安全感 | 1.安全感的內涵與意義 2.體驗安全感 |
| 3 | 04/07 | 感受與表達 | 1.過去經驗分享(程序性記憶) 2.重要他人的影響(客體關係理論) |
| 4 | 04/14 | 同理心 | 1.同理心的意涵 2.練習同理 |
| 5 | 04/21 | 溝通與協商 | 1.「五溝讚」溝通技巧 2.語言與非語言訊息 |
| 6 | 04/28 | 回歸自我 | 1.自我覺察 2.練習穩定 3.團體回顧與祝福 |
六、注意事項：因場地限制，僅限家長參加，無托育服務，請先為孩子做妥適安排！
